ストレス

ストレスに関する知識、減らし方、予防方法など役立つ内容をご紹介しています。

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五月病になりやすい人とは?原因、症状、予防・対策、治し方

五月病について、なりやすい人の特徴・意味・症状・原因・予防と対策・治し方・豆知識をご紹介します。
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閾値(いきち・しきいち)を知るとストレス解消になる!?

ストレス解消の視点から【閾値(いきち・しきいち)】についてご紹介します。
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ストレス解消法・付き合い方②:具体的な方法とは

■前回の記事☞ ストレス解消法・付き合い方① 前回は思考の面からストレス解消法・ストレスとの付き合い方をいくつかご紹介しましたが、今回は実際の僕も試した方法も含め、具体的なストレス解消法を紹介します。あなたに合ったストレス対策の方法があれば...
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ストレス解消法・付き合い方①:思考・考え方でのストレス対策

今回はストレス解消法・ストレスの付き合い方など「ストレス対策」についてあなたにお話しします。 ストレスについて知り、その原因を探る事でストレスを減らす・解消する方法を考えていきます。また、ストレスに対する「考え方」を変える事でもストレス対策...